Halotherapie en zouttherapie: werking, voordelen en ervaringen

Halotherapie, ook wel zouttherapie genoemd, is een natuurlijke therapievorm waarbij zeer fijne, droge zoutdeeltjes worden verspreid in een speciaal ingerichte zoutkamer. Tijdens een sessie worden deze zoutdeeltjes op een ontspannen manier ingeademd.

Professionele halotherapie wordt vooral toegepast bij luchtwegproblemen en huidklachten. Mensen bezoeken een halotherapiecentrum onder andere bij astma, COPD, hoesten, bronchitis, hooikoorts, allergieën, eczeem en psoriasis.

HaloClinic Nederland biedt sinds 2011 professionele halotherapie in zoutkamers in Zaandam en Heemstede.

Wat is halotherapie?

Halotherapie is een behandeling waarbij droog, medicinaal zout door een professionele halogenerator wordt vermalen tot zeer fijne zoutdeeltjes. Deze droge zoutaerosol wordt vervolgens gecontroleerd door de behandelruimte verspreid.

Tijdens een halotherapiesessie ademt de bezoeker de zoutdeeltjes rustig in. Door de kleine deeltjesgrootte kunnen de zoutdeeltjes zowel de bovenste als de diepere luchtwegen bereiken.

Een professionele halotherapiezoutkamer is daarom niet hetzelfde als een kamer waarin alleen zoutstenen, zoutlampen of decoratieve zoutwanden aanwezig zijn. Voor de werking van halotherapie is een professionele halogenerator noodzakelijk. Lees meer over de wetenschap achter halotherapie.

Wat is zouttherapie?

Zouttherapie is een andere benaming voor halotherapie. Beide termen verwijzen naar een behandeling waarbij de eigenschappen van droog zout worden gebruikt om de natuurlijke reiniging van de luchtwegen en het herstel van de huid te bevorderen.

Bij professionele zoutkamertherapie wordt geen water, stoom of zoutoplossing gebruikt. Het gaat om honderd procent droog zout dat als zeer fijne aerosol in de zoutkamer wordt verspreid.

Hoe werkt halotherapie?

De werking van halotherapie richt zich op luchtwegniveau op drie belangrijke processen:

• Het vloeibaarder maken van dik en vastzittend slijm.
• De natuurlijke reiniging middels de trilharen in de luchtwegen bevorderen
• Het reinigen van de luchtwegen van ingeademde deeltjes zoals pollen, fijnstof, bacteriën en schimmels.

Droog zout trekt vocht aan. Wanneer de zoutdeeltjes in contact komen met dik en plakkerig slijm, wordt dit slijm  vloeibaarder. Het lichaam kan dit vervolgens gemakkelijker afvoeren door hoesten of via de natuurlijke beweging van de trilharen.

Wat zijn de voordelen van halotherapie?

De voordelen van halotherapie zijn uitgebreid. Dit horen wij van onze cliënten:

• vrij(er) ademen;
• minder tot geen vastzittend slijm;
• beter ophoesten van slijm;
• schone(re) luchtwegen;
• geen verstopte neus of holtes meer;
• veel minder of niet meer hoesten;
• geen last meer of veel minder last van allergieën en hooikoorts;
• weer een rustigere of herstelde huid bij huidklachten/ziekten; 
• eindelijk weer een hele nacht doorslapen;
• een medicijnvrije en pijnloze behandeling.

Hoe snel iemand verschil ervaart, hangt af van de klacht, de duur van de klachten en de frequentie van de sessies. Sommige bezoekers merken al na één of enkele sessies verbetering. Bij langdurige of chronische klachten zijn meestal meerdere sessies nodig.

Halotherapie helpt bij luchtwegproblemen

Halotherapie bij luchtwegproblemen is gericht op het reinigen van de luchtwegen, het losmaken van slijm, en het reguleren van het immuunsysteem waardoor het probleem bij de bron wordt aangepakt. Bekijk het volledige overzicht op helpt bij.

De zoutkamer wordt bezocht door mensen met onder andere:

• astma;
• COPD (I, II, III, IV);
• bronchitis;
• emfyseem;
• bronchiëctasieën;
• langdurig hoesten;
• terugkerende verkoudheden;
• sinusitis;
• allergieën;
• hooikoorts;
• long-COVID;
• vastzittend slijm.

Tijdens de sessies hoeft u als bezoeker geen speciale ademhalingsoefeningen te doen. Het zout wordt tijdens het normale ademen ingeademd.

Halotherapie helpt bij astma

Bij astma zijn de luchtwegen gevoelig en kunnen zij reageren op pollen, stof, rook, kou en andere prikkels. Ook kunnen ontstekingen, vernauwing en slijmvorming ontstaan.

Met behulp van onze halotherapie kunnen symptomen (zoals kortademigheid, taai slijm, hoesten) aanzienlijk worden verminderd en/of verdwijnen en de progressie van de aandoening worden gestopt. Halotherapie pakt naast de symptomen van astma ook een van de oorzaken van astma (het immuunsysteem) bij de wortel aan.

Halotherapie helpt bij COPD

Mensen met COPD hebben vaak last van kortademigheid, hoesten en vastzittend slijm. Dit slijm kan moeilijk worden afgevoerd en kan de ademhaling verder bemoeilijken.

Halotherapie bij COPD richt zich, net als bij astma, op het losmaken van slijm, het reinigen van de luchtwegen, het reguleren van het overprikkelde immuunsysteem en het stoppen van de progressie van de aandoening. Veel bezoekers met chronische luchtwegproblemen kiezen na een eerste reeks sessies voor regelmatige onderhoudssessies.

Halotherapie helpt bij hooikoorts en allergieën

Bij hooikoorts en allergieën reageren de neus en luchtwegen op pollen, huisstof of andere ingeademde stoffen.

Halotherapie bij hooikoorts helpt om de neus en luchtwegen schoon te houden. Halotherapie werkt ook op het overactieve immuunysteem om de oorzaak van halotherapie bij de bron aan te pakken. Door het IgE-niveau te verlagen reageert het lichaam niet meer overprikkeld op allergenen.

Veel bezoekers komen tijdens het pollenseizoen één of meerdere keren per week naar de zoutkamer.

Halotherapie helpt bij huidklachten

Halotherapie wordt niet alleen gebruikt bij luchtwegproblemen. Ook mensen met huidklachten bezoeken de zoutkamer.

Halotherapie bij huidklachten wordt onder andere toegepast bij:

• eczeem;
• psoriasis;
• acne;
• jeuk;
• roodheid;
• een geïrriteerde huid.

Tijdens de behandeling houdt de bezoeker de gewone kleding aan. Doordat de halotherapie op het immuunsysteem werkt, worden de huidproblemen bij de bron aangepakt.

Halotherapie helpt bij eczeem

Eczeem gaat vaak gepaard met jeuk, roodheid, irritatie en een droge of beschadigde huid.

Halotherapie bij eczeem helpt allereerst door de huid tot rust te brengen. Vervolgens werkt het dieper door. Halotherapie werkt op het immuunsysteem. Dit is bij huidproblemen vaak overactief of uit balans. Door het immuunsysteem weer te reguleren, worden huidproblemen bij de bron aangepakt.

Halotherapie helpt bij psoriasis

Psoriasis veroorzaakt vaak rode plekken, schilfers en een geïrriteerde huid.

Halotherapie bij psoriasis helpt allereerst door de huid tot rust te brengen. De jeuk stopt, de plekken zien er snel minder rood en ontstoken uit. Vervolgens werkt het dieper door. Halotherapie werkt op het immuunsysteem. Dit is bij huidproblemen vaak overactief of uit balans. Door het immuunsysteem weer te reguleren, worden huidproblemen bij de bron aangepakt. Bij huidklachten zijn meestal meerdere sessies nodig voordat duidelijke veranderingen zichtbaar worden

Halotherapie bij kinderen

Halotherapie bij kinderen verloopt op dezelfde natuurlijke manier als bij volwassenen. Het kind ademt het droge zout gewoon in tijdens het spelen of ontspannen.

Kinderen bezoeken de zoutkamer onder andere bij:

• astma;
• verkoudheid;
• hoesten;
• een verstopte neus;
• allergieën;
• hooikoorts;
• terugkerende luchtwegklachten;
• eczeem.

HaloClinic Zaandam heeft een aparte kinderzoutkamer. In Heemstede is een kinderhoek aanwezig. Kinderen zijn welkom vanaf zes maanden en blijven onder begeleiding van een ouder of verzorger.

Hoe verloopt een halotherapiesessie?

Een halotherapiesessie bij HaloClinic duurt 60 minuten.

De behandeling verloopt als volgt:

• U neemt plaats in een comfortabele stoel.
• U houdt uw normale kleding aan.
• De halogenerator verspreidt zeer fijn, droog medicinaal zout.
• U ademt normaal door uw neus en mond.
• Tijdens de sessie kunt u ontspannen, lezen of rusten.

De zoutkamerbehandeling is pijnloos. Er worden geen maskers, slangen of vernevelaars gebruikt.

Hoeveel halotherapiesessies zijn nodig?

Voor hoeveel sessies mensen bij de zoutkamer komen, verschilt vaak per klacht.

Bij tijdelijke klachten, zoals verkoudheid, hoesten of een verstopte neus, komen mensen vaak één of enkele keren.

Bij chronische klachten adviseren wij meestal:

• tien tot vijftien sessies als eerste reeks;
• één tot drie sessies per week;
• daarna eventueel onderhoudssessies.

Bij chronische klachten is het belangrijk om aan het begin een "boost" te krijgen. Dit om een goed herstel te garanderen.  Tijdens de eerste sessie bespreken wij de klachten en geven wij persoonlijk advies.

Wat kost halotherapie?

De prijs van halotherapie is afhankelijk van het aantal sessies en de gekozen kaart of het abonnement.

HaloClinic biedt losse sessies en voordelige meerbeurtenkaarten. De eerste sessie is gratis en volledig vrijblijvend. Bekijk voor de actuele prijzen onze tarievenpagina.

Ervaringen met halotherapie en zouttherapie

Wij helpen al 15 jaar meer dan 10.000 mensen met uiteenlopende huid- en luchtwegklachten. Kijk opervaringen met halotherapie voor een selectie uit onze reviews. Wij horen van onze bezoekers dat na een aantal sessies  vrijer kunnen ademen, minder slijm hebben, beter slapen of minder last hebben van huidklachten.

Professioneel halotherapiecentrum in Nederland

HaloClinic is sinds 2011 een professioneel halotherapiecentrum in Nederland. Onze halotherapiekliniek beschikt over professionele zoutkamers en halogeneratoren. Wij hebben locaties in Zaandam en Heemstede.

Bezoekers komen vanuit heel Nederland naar HaloClinic voor professionele zouttherapie bij luchtwegproblemen, huidklachten en ontspanning.

Ervaar halotherapie zelf

Wilt u weten wat halotherapie voor uw luchtwegen, huid of algemene welzijn kan betekenen? De eerste halotherapiesessie bij HaloClinic is gratis en volledig vrijblijvend. Tijdens deze sessie kunt u de zoutkamer ervaren en bespreken wij welke frequentie bij uw klachten kan passen.

Plan uw gratis eerste sessie bij HaloClinic Nederland.