Behandelgids Halotherapie
Hoe vaak is halotherapie nodig? Bekijk onze richtlijn voor luchtwegklachten, huidklachten, allergieën en onderhoud.
Hoe vaak is halotherapie nodig?
Halotherapie werkt het beste wanneer de sessies met voldoende regelmaat worden gevolgd. Hoe vaak en hoeveel sessies iemand nodig heeft, hangt onder andere af van de aard en duur van de klachten, de ernst ervan en hoe het lichaam op de zouttherapie reageert.
Bij HaloClinic Nederland werken we daarom niet met één standaardbehandeling voor iedereen. We kijken naar de klachten en adviseren op basis daarvan een passend traject.
Een sessie bij HaloClinic duurt 60 minuten.
Eerste sessie gratis en vrijblijvend
Maak kennis met professionele halotherapie en ervaar zelf hoe uw luchtwegen, huid en lichaam reageren.
Plan mijn gratis eerste sessieRichtlijn voor het aantal halotherapiesessies
| Klacht / doel | Startfase | Eerste traject | Daarna |
|---|---|---|---|
| Astma | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Naar behoefte / onderhoud |
| COPD, bronchitis & emfyseem | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Regelmatig onderhoud |
| Bronchiëctasieën | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Afhankelijk van klachten |
| Cystic Fibrosis | individueel bepalen | traject op maat | Onderhoud in overleg |
| Hoesten & vastzittend slijm | 1–3× per week | ca. 3–10 sessies | Tot klachten duidelijk verminderen |
| Bijholte- & voorhoofdsholteklachten | 1–3× per week | ca. 3–10 sessies | Naar behoefte |
| Hooikoorts & allergieën | 1–3× per week | liefst starten vóór of aan het begin van het seizoen | Onderhoud tijdens het seizoen |
| Long COVID / langdurige luchtwegklachten | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Evalueren en zo nodig voortzetten |
| Eczeem | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Onderhoud afhankelijk van de huid |
| Psoriasis | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Onderhoud afhankelijk van de huid |
| Acne / onrustige huid | 1–3× per week | ca. 5–10 sessies | Naar behoefte |
| Ontspanning, stress & overspanning | 1–2× per week | naar behoefte | Onderhoud wanneer gewenst |
| Algemene ondersteuning luchtwegen | 1× per week of periodiek | individueel | Periodiek onderhoud |
Niet zeker hoeveel sessies u nodig heeft?
Begin met een gratis en vrijblijvende eerste sessie. Daarna kunnen we samen bekijken welk traject bij uw klachten past.
Waarom meerdere sessies?
Eén sessie kan al merkbaar zijn, bijvoorbeeld doordat de ademhaling vrijer aanvoelt, slijm gemakkelijker loskomt of er meer ontspanning wordt ervaren. Bij chronische of langdurige klachten is herhaling belangrijk.
Tijdens iedere sessie verspreidt de professionele halogenerator microscopisch fijne, droge zoutdeeltjes door de zoutkamer. Deze worden gedurende 60 minuten op natuurlijke wijze ingeademd.
Bij luchtwegklachten is het doel onder andere om:
- de luchtwegen te reinigen;
- vastzittend slijm gemakkelijker af te voeren;
- geïrriteerde luchtwegen tot rust te brengen;
- vrijer en dieper ademhalen te ondersteunen;
- de belasting door terugkerende luchtwegklachten te verminderen.
Bij huidklachten zoals eczeem en psoriasis wordt halotherapie eveneens gebruikt als natuurlijke ondersteuning. Bij HaloClinic zitten cliënten tijdens de behandeling gewoon met hun kleding aan. De behandeling is dus niet uitsluitend afhankelijk van direct contact van zout met de huid.
Startfase en onderhoudsfase
1. Startfase
Bij bestaande of chronische klachten adviseren we meestal om de sessies in het begin dichter op elkaar te plannen. Hierdoor ontstaat continuïteit in het traject.
Voor veel klachten betekent dit: 1 tot 3 sessies per week.
2. Evaluatie
Na ongeveer 5 tot 10 sessies kan worden bekeken welke verandering iemand ervaart.
Denk bijvoorbeeld aan:
- gemakkelijker ademen;
- minder benauwdheid;
- gemakkelijker ophoesten van slijm;
- minder hoestprikkel;
- rustigere neus en bijholten;
- meer energie;
- rustigere huid;
- minder jeuk;
- betere nachtrust;
- meer ontspanning.
3. Onderhoud
Wanneer de klachten duidelijk zijn verminderd, hoeft de frequentie meestal niet hetzelfde te blijven.
Een onderhoudssessie kan vervolgens periodiek worden ingepland, afhankelijk van de persoon, het seizoen en de aard van de klachten.
Bij hooikoorts: begin vóór het pollenseizoen
Voor hooikoorts en seizoensgebonden allergieën is het verstandig niet te wachten totdat de klachten maximaal aanwezig zijn.
Een traject kan al vóór of aan het begin van het hooikoortsseizoen worden gestart. Daarna kan halotherapie gedurende het seizoen als onderhoud worden gebruikt.
Bereid mijn luchtwegen voor op het hooikoortsseizoenHalotherapie voor kinderen
Kinderen kunnen vanaf 6 maanden terecht bij HaloClinic Nederland.
In Zaandam beschikt HaloClinic over een speciale kinderzoutkamer. In Heemstede is een kinderhoek beschikbaar.
De frequentie wordt bij kinderen afgestemd op leeftijd, klachten en reactie op de sessies.
Professionele halotherapie bij HaloClinic Nederland
Sinds 2011 gespecialiseerd in halotherapie
HaloClinic Nederland werkt sinds 2011 met professionele droge zouttherapie en heeft inmiddels duizenden cliënten ontvangen met luchtweg- en huidklachten.
Sessies van 60 minuten
Tijdens een sessie zit of ligt u ontspannen in de zoutkamer terwijl een professionele halogenerator zeer fijne droge zoutdeeltjes in de lucht verspreidt.
Zaandam & Heemstede
U kunt voor halotherapie terecht in onze zoutkamers in:
Eerste sessie gratis
Ervaar eerst wat halotherapie voor u doet
Omdat ieder lichaam en iedere klacht anders reageert, hoeft u bij HaloClinic niet direct een behandeltraject aan te schaffen.
Uw eerste sessie is gratis en vrijblijvend.
Na de sessie kunt u samen met ons bekijken welk ritme het beste bij uw situatie past.